Pohybové kurzy

Lépe se mi spí, zlepšil se mi sed, zesílilo mezilopatkové svalstvo. Kurzy bych doporučila, protože bolesti zad mohou být invalidizující. Je dobré se starat o své tělo dříve, než obtíže začnou, nebo co nejdříve po jejich objevení. Doktoři dokážou řešit jen následky (operativně) nebo tlumit bolest. A zkušený fyzioterapeut dokáže naučit, jak se svým tělem zacházet, aby nám sloužilo co nejefektivněji a co nejdéle bez bolesti.

Po porodu mi cvičení pomohlo dostat se rychleji do formy. Je přínosné cvičit pod dozorem a vědět, na co přesně který cvik je. Většinu cviků jsem předtím ani neznala. Po každém cvičení se cítím fajn, a dokonce mám menší zadek :D. Cviky jsou různorodé a opravdu pomáhají předejít bolestem různých částí těla a zároveň ho posilují. A atmosféra je navíc přátelská a pozitivní.

Absolvovala jsem kurz pro začátečníky. Byla jsem velmi spokojená. Je veden profesionálně, s osobním dohledem nad každým cvičencem a s důrazem na to, aby si každý dokázal základní cviky zafixovat a mohl je cvičit denně doma. Díky speciálním cvikům se mi podařilo vyrovnat záda a zpevnit střed těla. Například při mé oblíbené sportovní chůzi se pak cítím silnější a pevnější. Kurz velmi doporučuji všem, které „bolí záda“ a chtějí s tím něco dělat. Lucka pak bude s vámi na každém kroku... i když jdu jen na tramvaj, stále se odněkud ozývá: „Ramena, lopatky od uší!“... Věřte, funguje to!

Úplná spokojenost. Lekce byly pokaždé jiné, vždy s jinými pomůckami. Velkou část z nich jsem vyzkoušela poprvé a některé si pořídila i domů. Největší přínos vidím v trvalém zlepšení problémů a v tom, že si už umím díky cvikům pomoct i sama. Vážím si toho, že Lucka klade důraz na to, aby byly cviky prováděny správně a klienti se vše naučili. Jestli bych doporučila? Samo sebou! Kvůli všemu výše zmíněnému. ;)

Již 8 let navštěvuji pohybové kurzy. Každá lekce je jiná a přizpůsobená fyzickým možnostem klientů. Perfektní je, že cvičíme pod odborným dohledem fyzioterapeutek v malých skupinkách. Vřele doporučuji všem věkovým kategoriím!

Skvělé a pokaždé originální cvičení! Na lekcích se mi moc líbí, že je každá hodina něčím jiná. Lektorka se o nás opravdu zajímá a hned opraví techniku, pokud něco neděláme správně. Cvičení mi pomohlo objevit svaly, o kterých jsem doteď ani nevěděla, a hlavně mi ustoupila bolest zad. Všem vřele doporučuji!

Nejlepší možná investice v těhotenství. Člověk zůstane „ve formě“ a cítí se dobře. Cvičení je uzpůsobené fázi těhotenství. Vždy jsem se na lekci cítila komfortně. Určitě budu navštěvovat i lekce Mami&Mimi 😊

Lekce pro mírně pokročilé jsou super! Střídání pomůcek a různorodost cviků mi plně vyhovují. Pomohly mi ke správnému držení těla, uvědomění si svalů a vnitřních orgánů, které běžně zanedbáváme, i k udržení fyzické kondice. Určitě bych je doporučila – jsou vhodné pro různé věkové kategorie. Správného pohybu (i posedu) není nikdy dost! Cvičení tohoto typu oceníte i při provozování jiných sportů.

Přiznám se, že jsem byla vůči józe trochu skeptická. Na lekci mě ale nalákala kamarádka a výsledek rozhodně předčil všechna má očekávání! Od té doby se na jin jógu ráda vracím a užívám si relax, protažení i čas pro sebe. Simča ví, co dělá, a dělá to skvěle. Její příjemný a klidný hlas mě dokáže uzemnit během chvilky. Doporučuji zažít!

Dobrý den, Luci, děkuji za včerejší cvičení Mami&Mimi ve Swanky. Měla byste ale na web vyvěsit, že je po něm potřeba vzít si týden dovolené a zajistit si hlídání pro děti 😂👍. Připadá mi, že nezvednu ani hrnek s kávou, natož pak své 8 kg štěstí. Friendly Fyzio zase nezklamalo! 👌 Vychvaluji vás, kudy chodím. Mám za sebou těhotenskou jógu, poporodní jógu, dětskou fyzioterapii, terapii jizvy a Mami&Mimi byla zatím třešnička na dortu. Určitě zvažuji ještě tu laseroterapii! 😉

Naprosto dokonalá lekce na zpomalení každodenního stresu a shonu. Chodím opakovaně, co to jde. Je to hodinka jen pro mě a odcházím s úžasným vnitřním klidem. Lektorka Simča je jako éterická víla, která svým klidným hlasem a laskavým přístupem provází celou lekcí s takovou lehkostí, že bych už na jin jógu nešla jinam. Miluju to, díky, holky! ♥️