Fyzioterapie
Těhotenská fyzioterapie
Rostoucí bříško přirozeně mění těžiště vašeho těla a klade vyšší nároky na pánev, páteř a dech. Těhotenská fyzioterapie přináší úlevu od bolestí beder, kyčlí a pánve, podporuje správné zapojení břišní stěny a připravuje vaše tělo na nadcházející porod.
O těhotenské fyzioterapii
Těhotenství je období výrazných biomechanických změn. Tělo vylučuje hormon relaxin, který přirozeně rozvolňuje vazivo a připravuje pánev na porod. Tento proces však často způsobuje nestabilitu kloubů a tím přetížení svalů a blokády v oblasti beder, žeber či hrudní páteře.
Naše odborná péče staví na kvalitním vyšetření a bezpečném ošetření, které plně respektuje aktuální týden těhotenství a vaše individuální pocity a potřeby.
Pro koho je určena
Těhotenská fyzioterapie
Obtíže v těhotenství
Bolesti zad, kloubů a oblasti pánve
Nedostatečný nádech a bolesti žeber
Neoptimální pozice miminka v děloze (konec pánevní)
Diskomfort v oblasti rodidel
Tah a bolest jizev z předchozích operací a zákroků
Pocit stažení v oblasti pánve a neschopnost povolit
Prevence a příprava
Ovlivnění pánevního dna
Prevence poporodního rozestupu bříška a diastázy
Kondice a optimální nastavení těla
Kontrola pánevního dna před porodem
Optimální postavení miminka v děloze
Plynulý porod bez poranění
Příprava na plánovaný císařský řez nebo VBAC
Jak to probíhá
Průběh těhotenské fyzioterapie
Od první konzultace až po přípravu na porod.
1. Konzultace
Úvodní rozhovor o vašem těhotenství, obtížích a přáních.
2. Vyšetření
Vyšetření postury a svalových dysbalancí, vyšetření jizev
3. Terapie
Manuální techniky, uvolnění blokád, svalových tenzí a terapie jizev.
4. Edukace
Doporučení vhodných pohybových aktivit, nácvik pohybů pro porod a prevence poranění hráze.
Ceník
Ceník těhotenské fyzioterapie
Pohodová uvolněná maminka
= pohodové a relaxované miminko.
Co říkají naše klientky
Recenze klientek
Přečtěte si, jak naše terapie pomohly našim klientkám.
Určitě doporučuji. Na doporučení kamarádky jsem navštívila těhotenskou fyzioterapii, kde mi bylo uvolněno pánevní dno před porodem. Zároveň mi fyzioterapeutka vysvětlila a poradila cviky na pánevní dno či to, jak se dělá masáž hráze. Děkuji moc!
Absolvovala jsem předporodní ošetření pánevního dna podle Ludmily Mojžíšové. Po terapii jsem pociťovala úlevu od blokád. Porod proběhl bez nástřihu či natržení hráze. Jsem spokojená. Skvělá součást přípravy k porodu. Doporučuji!
Těhotenskou fyzioterapii jsem vyhledala kvůli bolestem kostrče. Na každou terapii jsem se těšila a odcházela z ní bez bolesti a s dobrou náladou. Před porodem jsem masírovala hráz a nechala si ošetřit pánevní dno pro jeho uvolnění. U porodu jsem měla svou porodní asistentku. Nebylo třeba nástřihu ani nedošlo k poranění hráze. Podle mě je důležitá prevence a pocit, že jsem pro pohodový porod udělala vše, co jsem mohla. Protáhnutí je příjemné a jednotlivé cviky jsou jednoduché a přiměřené i v pokročilém těhotenství – i v době, kdy už se člověku nechce ani vstávat.
Jak terapie, tak cvičení mi velmi pomohly a bolesti SI skloubení ustoupily. Porod proběhl rychle, bez nástřihu. Určitě doporučuji, je to čas věnovaný sobě samotné v příjemném prostředí se skvělou fyzioterapeutkou :)
Jsem spokojená na 100 %. Dozvěděla jsem se plno užitečných rad na zmírnění bolesti. Změny k lepšímu jsou rozhodně znát. Před porodem jsem si nechala ošetřit pánevní dno metodou Mojžíšové. Těhotenská fyzioterapie mi neskutečně pomohla – vyhnula jsem se tak císařskému řezu a porod proběhl bez nástřihu i poranění.
Přeji pěknou neděli! Chtěla jsem dát jenom echo, že jsem dnes porodila dcerku spontánně – bez analgetik, bez nástřihu a bez poranění. Běželo to jako po drátkách a určitě na tom mělo podíl vaše ošetření. Chtěla jsem vám jen poslat pozitivní zpětnou vazbu. Moc děkuji!
Doporučení pro zdravé těhotenství
Pokud vás netrápí žádné z výše zmiňovaných obtíží, není těhotenská fyzioterapie nutná. Doporučujeme však, abyste každý den absolvovaly kondiční procházku o délce alespoň 20 minut. Porod není pasivní záležitost a jedna z věcí vedoucí k plynulému porodu je právě pohyb.
A pokud vám procházky nestačí, nabízíme vám naše lekce a kurzy pro těhotné ženy.