Fyzioterapie
Terapie ženského pánevního dna
Pánevní dno je skupina svalů, které podporují orgány malé pánve. Jejich dysbalance může vést mimo jiné k inkontinenci, prolapsům nebo bolestivému styku. Naše specializovaná terapie vám pomůže znovu získat nad svým pánevním dnem kontrolu a zbavit se obtíží.
O terapii pánevního dna
Terapie pánevního dna je specializovaná fyzioterapie řešící komplexní zdraví vaší pánve – od správné funkce hlubokých svalů, přes jizvy až po propojení s dechem a držením těla.
V praxi pracujeme komplexně a využíváme širokou škálu diagnostických metod a terapeutických přístupů.
K diagnostice a terapii pánevního dna přistupujeme per vaginam (přes pochvu) nebo per rectum (přes konečník). Pomocí těchto metod zjišťujeme, zda je pánevní dno funkční a pracuje v souhře s celým tělem. Společně s tímto vyšetřením hodnotíme temporomandibulární (čelistní) kloub, funkčnost bránice, stav břišní stěny (rozestup, diastázu), symetrii pánve, mobilitu kyčlí či aktivitu plosek nohou. V neposlední řadě je součástí každého vyšetření hodnocení a terapie jizev. Výsledek komplexního vyšetření ukazuje na zdroj potíží, na jehož základě určíme vhodný terapeutický plán včetně autoterapie.
Příznaky a indikace
Komu pomůže terapie pánevního dna?
Kdy vyhledat pomoc?
Únik moči při kýchání, smíchu, běhání nebo zvedání těžkých břemen, únik stolice či plynů
Časté a neodkladné nucení na toaletu nebo retence moči (neschopnost se plně vymočit)
Bolesti v oblasti pánve, kostrče nebo spony stydké
Pocit tíže nebo tlaku v podbříšku (sestup orgánů)
Potíže po porodu – diastáza, bolesti, pocit dysfunkčního pánevního dna
Ošetření jizev po gynekologických operacích nebo porodech
Bolestivá menstruace
Problémy s otěhotněním či opakovanými ztrátami
Pro koho je terapie určena?
Ženy po porodu a v poporodním období
Ženy v perimenopauze a menopauze
Ženy s bolestivou či nepravidelnou menstruací
Ženy s bolestivým pohlavním stykem či anorgasmií
Páry, které nemohou počít miminko, nebo ženy s opakovanými ztrátami
Ženy po úrazech kostrče a pánve
Ženy po gynekologických operacích
Ženy s endometriózou
Ženy po onkologické léčbě
Jak to probíhá
Cesta k vaší fyzioterapii
Od první návštěvy až po plný návrat k aktivnímu životu.
1. Vstupní vyšetření
Komplexní 90minutové vyšetření vašeho stavu a potřeb.
2. Diagnostika
Stanovení zdroje problému a individuální plán terapie.
3. Terapie
Ošetření, protažení, stabilizace a plán na doma
4. Výsledky
Kontrolní vyšetření a návrat k aktivnímu životu.
Ceník
Ceník terapie pánevního dna
Pánevní dno v rovnováze:
pro svobodný pohyb bez omezení.
Co říkají naši klienti
Recenze klientů
Přečtěte si, jak naše terapie pomohly našim klientkám a klientům.
Na fyzioterapii pánevního dna jsem se rozhodla jít ze zvědavosti. Zajímalo mě, v jaké kondici se po dvou porodech nachází mé pánevní dno a v jakém stavu je mé břicho a diastáza. Během čtyř měsíců došlo ke zlepšení v oblastech, ve kterých jsem si myslela, že žádný problém nemám a že jsou mé potíže prostě běžné. Znatelně se mi zmírnila bolestivost menstruace, úplně zmizely občasné zácpy a v neposlední řadě se prodloužila doba, po kterou jsem schopna vydržet s nutkáním na malou stranu. Určitě bych terapii doporučila všem ženám, které již nějaké potíže mají, ale i těm, které si jako já myslí, že žádné nemají, a chtějí se třeba jen dozvědět něco více o svém těle – třeba u nich pak dojde k úlevě v oblastech, kde to ani neočekávaly. Je třeba jen odhodit zbytečný stud a o věcech začít mluvit!
Chtěla jsem jen poporodní kontrolu pánevního dna. Dostala jsem cviky, které doma cvičím, a s dosavadními výsledky jsem spokojená. Neměnila bych nic! Příjemné a útulné prostory, milá fyzioterapeutka s evidentním zájmem pomoci, vstupní dotazník i povídání o pánevním dnu – to všechno se mi moc líbilo. Přístup byl skvělý, individuální a celý průběh terapie mi moc vyhovoval. Děkuji za to!
Fyzioterapii pánevního dna jsem absolvovala kvůli trvajícím pooperačním bolestem v oblasti kostrče. Již asi po 14 dnech začaly problémy ustupovat, a když něco začne znovu zlobit, už vím, jak si pomoci. Jsem velmi spokojená a nemám co vytknout. Určitě doporučuji! Předtím jsem absolvovala rehabilitace ve dvou zdravotnických zařízeních, a to bez většího úspěchu.
Terapii jsem se rozhodla absolvovat kvůli opakovaným potratům. Byla pro mě velmi zajímavá a přínosná. Věřím, že nyní už vše dopadne dobře a náš sen si splníme. Zároveň jsem moc ráda, že vím, na koho se obrátit v případě jakýchkoli problémů v budoucnu. Rozhodně bych terapii pánevního dna doporučila. Myslím, že každá žena by měla mít přehled o svém pánevním dně a vědět, že i různé problémy nemusí být neodstranitelné.
S terapií jsem maximálně spokojená. Jsem moc ráda, že jsem k Lucce na terapii šla – moc mi pomohla naučit se správně pracovat se svaly pánevního dna. Úplně jsem předtím zapomínala na jejich relaxaci, která je přitom stejně důležitá. Nyní si po dvou porodech a po terapii již mohu svobodně kýchnout, za což patří ještě jednou mé velké DĚKUJI! Jako bonus se mi zmírnily bolesti hlavy, nemám bolesti při menstruaci a skoro zmizely i problémy se zácpou. Neměnila bych vůbec nic, jsem spokojená na 100 %. Určitě doporučuji terapii dalším ženám, není se vůbec čeho obávat nebo stydět. Můj gynekolog mi doporučil laserový zákrok a o možnosti fyzioterapie se nezmínil. Když jsem se ho na tuto možnost ptala, zdálo se mu to zcela zbytečné. Já jsem ale moc ráda, že jsem nedala na jeho rady a zkusila fyzioterapii – výsledek je více než super! ♥️
Fyzioterapii jsem se rozhodla navštívit kvůli zjištěnému poklesu pánevního dna – šlo mi především o prevenci. Terapie splnila má očekávání, jsem velmi spokojená, bez výhrad a nic bych neměnila! Doporučuji všem ženám. Čeká vás příjemné prostředí, milá slečna fyzioterapeutka a skvělá profesionálka.