Základy pohybu – fyzioterapeutický pohled na nohu: Vykročte bez bolesti

Bolí vás záda, kolena nebo kyčle a běžné masáže nepomáhají? Trápí vás ploché nohy, vbočený palec či patní ostruha? Často zapomínáme, že noha je naším základním opěrným bodem, který denně zavíráme do bot a mnohdy opomíjíme jeho potřeby. To, co totiž cítíte jako bolest nahoře, velmi často začíná právě dole v chodidle.

Na tomto workshopu vám podologická fyzioterapeutka Mgr. Eliška Marunová ukáže, jak své nohy efektivně vnímat a ovládat. Pochopíte, jak vaše chodidla ovlivňují chůzi, držení těla a dokonce i postavení a funkci pánevního dna a krční páteře. Naučíte se cviky a techniky nejen na posílení a uvolnění oblasti klenby, ale také zjistíte, jak deformitám a bolestem předcházet i bez operace.

Workshop je určený pro všechny dospělé muže i ženy, kteří chtějí řešit nejen své bolesti pohybového aparátu rovnou od základu, ale také chtějí porozumět souvislostem mezi klenbou a výše postavenými segmenty těla a to jak se vzájemně propojují a ovlivňují.

Proč si vybrat tento workshop:

• Souvislosti těla: Zjistíte, jak chodidlo ovlivňuje vyšší etáže těla, pánevní dno a čelistní kloub.

• Praxe a diagnostika: Vyzkoušíte si cvičení, techniky automasáže a vyšetření na podoskopu.

• Odborné rady: Probereme vhodnou obuv, problematiku barefoot i ortopedické vložky.

• Úleva bez operace: Získáte účinné tipy pro řešení plochonoží a dalších deformit nohy.

Postavte své zdraví na pevné základy. Přihlaste se na náš workshop a dopřejte svým nohám péči, kterou vám vrátí v každém kroku!