Je vhodnpro všechny nastávající maminky, které hledají zklidnění a propojení se sebou i se svým miminkem. Na lekcích se protáhneme, ale i lehce zaposilujeme. Zapojíme hluboký jógový dech a užijeme si potřebnou relaxaci. Kromě klasických ásan se můžete těšit na prvky z fyzioterapie a z kraniosakrální terapie. Vhodné pro ženy ve
2. a 3. trimestru těhotenství.
Termín/cena:
středy 17:00 od 18.03. - 10 lekcí (7/7)
Cena: 2 000 Kč kurz/260 Kč jednotlivá lekce
(možné pouze při nenaplněné kapacitě lekce)
Lektor: Kristýna Černá
Chci 10 lekcí
Chci na jednorázovou lekci
Tento typ lekcí zahrnuje stabilizační, lehce posilující i uvolňující cviky pro klouby i celou páteř. To vše s respektem k těhotenství. Vhodné pro ženy ve 2. a 3. trimestru těhotenství.
Termín/cena:
středa 18:05 od 25.03 - 10 lekcí (5/8)
Cena: 2 000 Kč kurz/ 260 Kč jednotlivá lekce
(možné pouze při nenaplněné kapacitě lekce)
Lektor: Denisa Nováková
Chci na kondiční cvičení
Cílem tohoto kurzu je naučit těhotnou ženu základní principy pohybu a poukázat na nevhodné varianty pohybu a cvičení. Kurz bude obsahovat cviky protahovací, uvolňovací, ale také aktivační, a to s důrazem na technické provedení. Kurz nebude ale pouze o cvičení. Zahrnuje také šátkování bříška, péči o případné (nebo již vzniklé) jizvy a jejich vliv na pozici dítěte v děloze a na porod samotný. Dále vás čekají rady a vychytávky jak pro těhotenství, tak pro porod. To vše pohledem fyzioterapeuta. Kurz je vhodný pro všechny těhotné ženy od 15. do 30. týdne těhotenství. Po 30. týdnu těhotenství je možné kurz pouze dokončit.
Termín/cena:
2026
Cena:
Lektor: Lucie Fickerová
Chci na Principy pohybu
Je vhodnpro všechny nastávající maminky, které hledají zklidnění a propojení se sebou i se svým miminkem. Na lekcích se protáhneme, ale i lehce zaposilujeme. Zapojíme hluboký jógový dech a užijeme si potřebnou relaxaci. Kromě klasických ásan se můžete těšit na prvky z fyzioterapie a z kraniosakrální terapie. Vhodné pro ženy ve
2. a 3. trimestru těhotenství.
Termín/cena:
středy 17:00 od 18.03. - 10 lekcí (7/7)
Cena: 2 000 Kč kurz/260 Kč jednotlivá lekce
(možné pouze při nenaplněné kapacitě lekce)
Lektor: Kristýna Černá
Chci 10 lekcí
Chci na jednorázovou lekci
Tento typ lekcí zahrnuje stabilizační, lehce posilující i uvolňující cviky pro klouby i celou páteř. To vše s respektem k těhotenství. Vhodné pro ženy ve 2. a 3. trimestru těhotenství.
Termín/cena:
středa 18:05 od 25.03 - 10 lekcí (4/8)
Cena: 2 000 Kč kurz/ 260 Kč jednotlivá lekce
(možné pouze při nenaplněné kapacitě lekce)
Lektor: Denisa Nováková
Chci na kondiční cvičení
Cílem tohoto kurzu je naučit těhotnou ženu základní principy pohybu a poukázat na nevhodné varianty pohybu a cvičení. Kurz bude obsahovat cviky protahovací, uvolňovací, ale také aktivační, a to s důrazem na technické provedení. Kurz nebude ale pouze o cvičení. Zahrnuje také šátkování bříška, péči o případné (nebo již vzniklé) jizvy a jejich vliv na pozici dítěte v děloze a na porod samotný. Dále vás čekají rady a vychytávky jak pro těhotenství, tak pro porod. To vše pohledem fyzioterapeuta. Kurz je vhodný pro všechny těhotné ženy od 15. do 30. týdne těhotenství. Po 30. týdnu těhotenství je možné kurz pouze dokončit.
Termín/cena:
2026
Cena:
Lektor: Lucie Fickerová
Chci na Principy pohybu
⚠️ Důležité upozornění:
Náhrady včas omluvených lekcí jsou možné v souběžné skupině. Detaily zašleme po registraci na lekce e-mailem.
+420 604 793 255
info@friendlyfyzio.cz
FriendlyFyzio
Zednická 1109/2
Ostrava-Poruba
IČ: 06816967
