Nabídka lekcí pro těhotné ženy

Jóga

Je vhodná pro všechny nastávající maminky, které hledají zklidnění a propojení se sebou i se svým miminkem. Na lekcích se protáhneme, ale i lehce zaposilujeme. Zapojíme hluboký jógový dech a užijeme si potřebnou relaxaci. Kromě klasických ásan se můžete těšit na prvky z fyzioterapie a z kraniosakrální terapie. Vhodné pro ženy ve 2. a 3. trimestru těhotenství.

Termín/cena:
středy 18:00 od 17. 07. - 5 lekcí (2/5)

Cena:
1 050 Kč

Lektor: Kristýna Černá

Kondiční cvičení

Tento typ lekcí zahrnuje stabilizační, lehce posilující i uvolňující cviky pro klouby i celou páteř. To vše s respektem k těhotenství. Vhodné pro ženy od 13tt.

Termín:
středa 17:00 od 17.07. - 5 lekcí (6/7)

Cena: 950 Kč

Lektor: Lada Činčilová

Kurz Principy pohybu

Cílem tohoto kurzu je naučit těhotnou ženu základní principy pohybu, cviky protahovací, uvolňovací, ale také aktivační, a to dle vývojové kineziologie. Kurz nebude pouze o cvičení. Zahrnuje také šátkování bříška, rady a vychytávky jak pro těhotenství, tak pro porod samotný. To vše pohledem fyzioterapeuta. Kurz je vhodný pro všechny těhotné ženy od 15. do 30. týdne těhotenství. Po 30. týdnu těhotenství je možné kurz pouze dokončit.

Termín/cena:
čtvrtky 10:00 od 25. 07. - 5 lekcí (1/6)
pondělky 18:00 od 29. 07. - 5 lekcí (3/6)

Cena:
1 500 Kč

Lektor: Lucie Fickerová

chci na tento kurz (online přihláška)

Důležité upozornění: náhrady ušlýc, včas omluvených lekcí jsou možné v souběžné skupině. Každý účastník má možnost jedné náhrady. Více nahrad je možné absolvovat pouze po domluvě s lektorem a v případě volných míst.

Kontakt

Mgr. Lucie Fickerová

+420 604 793 255
friendlyfyzio@seznam.cz

Online rezervace vstupního vyšetřeníOnline rezervace masáží

Adresa

FriendlyFyzio
Zednická 1109/2
Ostrava-Poruba

IČ: 06816967