Mami&Mimi

Lekce uzpůsobené pro maminky, které si na lekce chtějí vzít i své malé uzlíčky. Maminky se v každé lekci protáhnout, uvolní i lehce posílí svaly celého těla. Kromě cviků vedoucích k úlevě od bolesti zad a kloubů budou v lekcích zařazeny také cviky s dětmi, tedy, maminky se naučí, jak si zacvičit a využít svou ratolest jako "závaží". Rovněž se maminky naučí, jak správně dítě zvedat, pokládat a jak posilovat tělo během běžných denních aktivit.

Nakonec pár důležitých informací.
- všechny pomůcky ke cvičení budou připraveny na místě
- během cvičení za děti zodpovídají maminky, ne lektorka
- kapacita lekcí je 9 žen a 10 dětí
- náhrady ušlýc, včas omluvených lekcí jsou možné v souběžné skupině nebo v lekcích Friendly Fyzio
‍‍
Počet lekcí: 10
Cena: 2 500 Kč/300 Kč jednotlivá lekce (pouze pokud není naplněná kapacita)
Čas a místo konání:  SWANKY hernička (Syllabova 3023/19, Ostrava-Zábřeh)
MLADŠÍ DĚTI*:
čtvrtky 9:00 od 25.09. (6/7)
STARŠÍ DĚTI*
čtvrtky 10:30 od 25.09. (7/7)
DĚTI MIX
středy 10:30 od 24.09. (3/7)
‍‍Lektor: Denisa Nováková

* Mladší děti - děti od narození cca do 1 roku
* Starší děti - chodící, běhající děti

chci na tento kurz (online přihláška)‍