Chcete se připravit naporod po císařském řezu (VBAC) s větší jistotou a podporou? Tento workshop je určený ženám, které hledají praktické informace a rady, péči i povzbuzení k přirozenému porodu. Workshopem vás provede porodní asistentka Anna Fančovičová a fyzioterapeutka Lucka Fickerová. Společně propojí péči o tělo, vědomou přípravu a porodnické zkušenosti, abyste se cítily připravené a věděly, co očekávat.
S Luckou Fickerovou se zaměříte na
- význam pohybu v těhotenství - jak prospívá ženě i miminku
- význam postavení hrudníku a pánve
- držení těla a poloha plodu - proč na postoji záleží a jak ovlivňuje postavení miminka v děloze
- péče o jizvu - kdy a proč začít, jak rozeznat aktivní a neaktivní jizvu
- techniky péče o jizvu - praktické ukázky a nácvik
- dopad sedavého zaměstnání či častého sedu - jak optimální i nevhodné sezení ovlivňuje polohu miminka v děloze i porod samotný
- cviky na uvolnění těla i jizvy a proč je důležité během těhotenství i relaxovat
- stabilizační a posilující cviky v těhotenství
- nevhodné pohybové aktivity v těhotenství a jak mohou porod ovlivnit
- význam šátkování
- předporodní příprava z pohledu fyzioterapie po 36.tt
S Annou Fančovičovou se zaměříte na
- psychologickou přípravu - jak pracovat se strachem, nejistotou a jak posilovat důvěru ve své tělo
- informovanost - co je dobré vědět o průběhu VBAC, jaká máte práva i možnosti v českých porodnicích
- respektující přístup - proč je důležité, aby byl porod veden v atmosféře respektu a spolupre a jak si o to říct
- plán B - jak se připravit i na jiný průběh porodu, abyste se cítila bezpečně a měla pocit kontroly
- sociální podporu - role partnera, duly či jiné blízké osoby u porodu
- současnou situaci v ČR a ve světě - dostupná data o VBAC, úspěšnost a rozdíly přístupu
- rizika VBAC - co může nastat a jak je řešit, abyste měla realistický a vyvážený pohled
- fyzickou přípravu - význam péče o jizvu, celkové kondice, rovnováhy těla a podpory optimální polohy miminka před porodem
TERMÍN:
jaro 2026 (0/8) - předrezervace je možná na odkazu níže
CENA: 1 500 Kč
LEKTOR: Anna Fančovičová, Lucie Fickerová
