Kurz pro ženy, které si přejí:
- naučit se vnímat své pánevní dno
- umět ho relaxovat ale i aktivovat
- umět dýchat do svého pánevního dna a bránice
- propojit pánevní dno se svým středem těla (HSSP)
- naučit se používat své pánevní dno v běžném denním životě
- pochopit souvislosti a jít do hloubky
Kurz vychází z principů Školy pánevního dna metodou 3x3, která pracuje s pánevním dnem ve třech rovinách - fyzické, emoční, energetické a v souvislostech třech pater - chodidla, pánevní dno, krk.
V kurzu budeme převážně pracovat v rovině fyzické a v závěru propojíme pánevní dno i s patrem chodidel a krku.
KURZ NENÍ VHODNÝ PRO TĚHOTNÉ ŽENY
Počet lekcí:
Cena:
Čas konání: leden 2026
Lektor: Lucie Amani
Praktické poznámky:
- faktury k lekcím nad 3 000 Kč lže rozdělit na dvě faktury (pro zájemce a rodinného příslušníka) pro příspěvek od pojišťovny (permamentka na pohybové aktivity). Požadavek napiště do poznámky přihlášky.
- rádi byste cvičili, ale v nabízeném čase jste ještě v práci? Nevadí! Vzhledem k našemu statutu zdravotnického zařízení, vám (nebo vaší chůvě) rádi orazíme razítko na propustku do práce.
- náhrady ušlýc, včas omluvených lekcí jsou možné v souběžné skupině, více informací obdržíte po přihlášení na kurz e-mailem.
