Návrat k pohybu po léčbě rakoviny prsu je důležitým krokem na cestě k lepší kondici,
seběvědomí i kvalitě života. Naše kondiční cvičení je navrženo speciálně pro ženy, které prodělaly operaci prsu, ozařování či chemoterapii a chtějí se bezpečně a postupně vrátit k pohybu. Lekce probíhají pod vedením fyzioterapeutky se zkušeností s onkologickými klientkami a jsou přizpůsobené individuálním potřebám každé ženy.
V lekcích se budeme zaměřovat na celkovou kondici a postupný silový trénink. Cviky budeme zaměřovat na rozsah pohybu v ramenních kloubech, elasticitu hrudníku, hrudní a bederní páteře a samozřejmě na péči o jizvy a prevenci lymfedému.
Lekce jsou vhodné pro ženy v jakémkoliv stádiu léčby, pokud se žena na cvičení cítí.
- před léčbou - v průběhu chemoterapie - cca 3 týdny po operaci - před radioterapií - v průběhu radioterapie - po radioterapii - během hormonální léčby, imunoterapie, biologické léčby. Intenzita cvičení je vždy možná upravit dle stádia léčby.
Aktuální dostupné studie říkají, že pravidelná pohybová aktivita snižuje procento recidivy rakoviny prsu o 15-30%. A to jsou skvělá čísla. Tak pojďme společně do toho!
Počet lekcí: 5
Cena: 1 000 Kč
Pondělky 14:30 od 16.02 - 5 lekcí (5/6)
Pátky 8:30 od 27.02 - 5 lekcí (1/6)
Lektor: Lucka Fickerová (Po), Renáta Prnka (Pá)
Praktické poznámky:
- faktury k lekcím nad 3 000 Kč lže rozdělit na dvě faktury (pro zájemce a rodinného příslušníka) pro příspěvek od pojišťovny (permamentka na pohybové aktivity). Požadavek napiště do poznámky přihlášky.
- rádi byste cvičili, ale v nabízeném čase jste ještě v práci? Nevadí! Vzhledem k našemu statutu zdravotnického zařízení, vám (nebo vaší chůvě) rádi orazíme razítko na propustku do práce.
- náhrady ušlýc, včas omluvených lekcí jsou možné v souběžné skupině, více informací obdržíte po přihlášení na kurz e-mailem.
