Škola zad nejen pro firmy

Bolest páteře je druhý nejčastější důvod pracovní neschopnosti, tedy nemocenské. Lidé se při práci hrbí, často mají špatně nastavenou výšku monitoru, sedí na nevhodné židli a v neposlední řadě se během dne málo pohybují, neprojdou se, nezacvičí si. Věděli jste, že člověk se sedavým zaměstnáním prosedí v produktivním věku 80 000 hodin?

Výsledkem dlouhodobého sedu jsou sílící bolesti páteře, bolesti hlavy a kloubů, blokády žeber, trnutí prstů, problémy s dýcháním a zažíváním, obezita, křečové žíly a v neposlední řadě taky riziko vzniku výhřezu meziobratlové ploténky a úžinových syndromů (např. syndrom karpálního tunelu).

Workshop "Škola zad" pro firmy, veřejnost či jednotlivce vás naučí jak si své pracovní místo správně nastavit, čemu se vyhnout a naopak na co nezapomenout, aby zdravotní následky sedavého zaměstnání byly co nejmenší. Naučíte se cviky, které si můžete zacvičit na pracovišti, dozvíte se spoustu zajímavých informací o vašem těle a vyzkoušíte si pomůcky podporující kvalitnější sed a zpříjemní vám sedavé zaměstnání.

Chtěli byste se o škole zad dozvědět více?

Chci více informací

Ohlasy účastníků

Workshop Škola zad proběhl v naší společnosti ve dvou termínech a zúčastnilo se ho zhruba 20 zaměstnanců, s velmi kladnou odezvou. Na doporučení jsme nakoupili ještě několik kompenzačních pomůcek které zaměstnanci využívají. Je vidět, že od konání workshopu si většina z nich dává pozor na to jak sedí :-) Určitě můžeme doporučit.

Ing. Nikola Ciprich, technický ředitel, LinuxBox.cz, s.r.o.

Workshop Škola zad byl pro zaměstnance oddělení živností Magistrátu města Ostravy velkým přínosem. Teoretické informace byly sděleny posluchatelnou formou, měli jsme možnost vyzkoušet si ergonomické pomůcky v praxi a nakonec jsme si s lektorkou upravili pracovní místo přímo na pracovišti. Na základě kladných referencí účastníků bude tento workshop zorganizován i pro další zaměstnance Magistrátu města Ostravy. Děkujeme!!!

Ing. Soňa Dombek Seberová, vedoucí oddělení živností, Magistrát města Ostravy

Kontakt

Mgr. Lucie Antošíková

+420 604 793 255
lucie.antosikova@post.cz

Adresa

FriendlyFyzio
Nákupní centrum Bohemia (2. patro)
Sokolovská 47, Ostrava-Poruba

IČ: 06816967